创作者☆日记

大家好。我是なんこつ。

桑拿的热潮已经开始蛮久了，

前几天我终于体会到了传说中受到“调理”¹的感觉。

1译注：这里的“调理”特指通过反复进行桑拿、

冷水浴和休息而达到的一种令人愉悦和放松的状态。

我本身特别喜欢浴池和桑拿，所以经常去。

但我确实不太适应冷水浴。

平时的话我总是在桑拿之后，

跳过冷水浴去外面的露天浴池中度过呢。

靠着这种体验也度过了一段美好的时光，

不过也老是感觉距离现在流行中的那种受到“调理”的感觉还算有些远。

果然，冷水浴是必须的嘛……！

所以终于，在某一天我下定决定向冷水浴发起了挑战。

最开始的时候只感觉很冰凉还有一阵寒意，

不过当身体逐渐暖和起来之后，意外地感觉还行。

在那之后我在露天浴池里的感觉比平时还要舒服，

仿佛所有的邪念和疲劳都消失了。

如果把这一刻动画化的话，

应该是线条开始变得模糊，色调开始变得柔和，

世界变得温和、柔软、融化掉这样的演出效果吧。（？）

虽然没办法很好地表达，不过我个人真的有被感动到这个程度……

（根据调查的结果，似乎每个人的感觉都不太一样。）

现在有一种总算是赶上了这世间的健康潮流的感觉。

为了继续去做喜欢的工作，健康果然还是得放到第一位的。

公司内也会定期就类似于“夏季预防疲劳”和“饮食生活习惯”

之类的主题进行交流并提供一些意见。

我自己也注意着关于健康的事情的同时，

也从别人那里学习到了很多我不曾所知的健康知识。

虽然我是以なんこつ（软骨）的名字进行投稿的，

但实际上投稿人的身体经常会感觉到肩背的僵硬。

所以我打算从一些灵活的拉伸活动开始倾注我的努力。

こんにちは、なんこつです。

サウナブームが始まって久しいですが、私も先日、ついにようやく、

噂の「ととのう」を体感することが出来ました。

銭湯やサウナ自体は好きなので今までもたまに行っていたのですが、水風呂がどうも苦手でして、

いつもサウナ後には水風呂を飛ばして外気浴のみで過ごしていたんですよね。

それはそれで穏やかな時間で良かったのですが、

流行りの「ととのう」の感覚には遠い気がする…。とずっと思っていて、

やはり、水風呂が必須なのか…！と考え、こないだは意を決して水風呂に挑戦しました。

最初こそは冷たくてヒヤッとしましたが、

身体があったまっている状態だとなるほど、意外と入れるものだなと感じたのと、

その後の外気浴中にはいつも以上に全ての邪念や疲れが振り払われたような心地よさがありまして

「これが“ととのう”では…？！」となんとなくわかった気がしました。

この時の感覚をアニメ化するなら、線がぼやけて色もパステル調で、

世界が優しく柔らかくとろけるような演出になるイメージです。（？）

全く上手く伝えられませんが、個人的にそのくらい感動したという話です…。

（調べると感じ方は人それぞれなようなので、他の人のイメージも聞いてみたいところです。）

そんなこんなでやっと少し世間の健康ブームに乗っかれた気持ちでした。

好きな仕事を続けるためには健康第一です。

社内でも定期的に「夏バテ対策」や「食生活について」などのテーマで、

健康に関する意見交換をする機会が設けられています。

自分でも気にしながら過ごしてはいますが、やはり他の人の話を聞くことで

知らない知識も得られるので有難いです。

なんこつ　という名前で投稿している割に、中の人の体は肩こりや腰痛でバキバキ気味なので、

まずは柔軟ストレッチから日頃心掛けていきたいと思います。