创作者☆日记

大家好！已经是九月了呢。

不过看起来炎热的天气还会持续一段时间。

最近因为觉得自己运动不足，想着要不久违地跑跑步吧，

可是我只是想到了而已，还没付诸行动。

我觉得不仅仅是动画师，随着年龄的增长，

不论做什么，体力和健康都非常重要。

正因为如此，我现在缺乏运动，

很想跑步，心里是这么想的。

不过，这么热的天气要出去跑步也挺危险的，

所以还是等到太阳落山后再跑比较好。

说到跑步，以前和熟人聊天时，

他说“跑步对健康有好处！”

我忍不住回了一句：“我知道啊！”

不过后来仔细一听，确实有道理。

他说，“跑步时，思绪也会跟着流动”

，因此有助于减轻压力。

他提到，当你陷入烦恼时，

去跑步让思绪流动起来，就能让自己清爽许多。

我心想：“原来如此。”

以前好像听说过有公司在跑步时开会，

或许跟这个原理差不多。

当你跑步时，思考确实会进展得更快。

如果既能增强体力，又能改善精神健康，

那真是再好不过了。

回想起这段对话，我觉得自己稍微有点动力了，

所以或许该行动起来了。

こんにちは！もう９月ですね。でもまだまだ暑い日が続きそうです。

近頃、運動不足ということでまた久しぶりにランニングでもしようかなと思い立つだけ立って

まだ腰をあげずにいるわさびです。

アニメーターに限らずかとおもいますが、何をするにも体力と健康が大切だと

歳をかさねるたびに感じます。

そんなわけで運動不足です。走りたいです。気持ちだけは。

でも、こう暑いとなかなか走りにいくのも危険かもと感じるので、

走る時は日が暮れてからがいいですね。

走るといえば、以前、知り合いと

「走るのは健康にいいよ！」

という会話をしているときに、

「しっとるわ！」

と、ついつっこみましたがよくよく聞いているとなるほどなと思ったことがありました。

「走ると、思考も流れていくんだよ」というようなことを言っていて

だからストレス解消になると。

もんもんと悩んでいるときほどランニングして思考を回して流していく

ことでスッキリするんだそう。

「ほほう」とわさび。

たしかに、ランニングをしながらミーティングする会社があるみたいなことを

聞いたことがあるので、それに近いことかもとビビっときました。

たしかに走っていると、考えが進んでいくような気がします。

体力もついて精神衛生もよくなるとしたら最高ですね。

この話を思い出したら、ちょっとモチベーションがあがった気がするので

重い腰をあげてみようかなと思うわさびです。