创作者☆日记

大家好，我是中原公平。

自从我体检被诊断为过瘦后已过半年，家里没有体重秤所以也没法称量，不过前些日子我终于买了体重秤。东西价格不贵，但是能测体脂率、ＢＭＩ与各种基础代谢指标。

体重比体检时重了４ｋｇ，体脂比标准稍微低一点，感觉不错。

体内年龄１８岁，岂不是比我的实际年龄要年轻个１０岁以上吗！

记得２５岁测量时体内年龄还是２８岁。这就是广播操和肌肉锻炼的成果吗！？今后我也要努力保持健康。

どうもハム平です。

健康診断で痩せすぎと診断されてから半年が経ち、それ以来体重計が家に無かったので測っていませんでしたが、先日ついに体重計を購入しました。
高くはないですが体脂肪率、BMI、基礎代謝など色々測れるやつです。
体重は健康診断の時よりも4Kg増、体脂肪も標準より少し低めぐらいのいい感じでした。
しかし驚いたのが体内年齢でした。
なんと体内年齢18歳と実年齢よりも10歳以上若いじゃないか！
確か25歳くらいに測った時は体内年齢が28歳くらいだったはず。
これがラジオ体操と筋トレの成果か！？
今後も健康維持に努めたいと思います。