创作者☆日记

好久不见，我是唐田。

最近几天气温都超过了３０度，真是完全的初夏呢。

好不容易把被炉收拾好了，再不把风扇拿出来是不行的吧。真想要稍微凉爽一点的天气啊。

话说前几天有了腰扭伤的经历。

虽说以前也有过腰痛，但是这次真的是冲击性的。

如同经常说的恶魔的一击一般，腰像是被尖锐的东西狠狠地来了一下，而且几乎没有任何预兆。因为在日常的主活中突然到来，我很吃惊地大笑起来。

尽管如此，是因为每天做的广播体操效果太好了吗？恢复得很快，现在疼痛程度已经降低了很多。

广播体操很伟大，不过想要进一步恢复的话，不定期做一些运动是不行的呢。

我想还是先从走路开始吧。

お久しぶりです。唐田です。

ここ数日30度を超える日もありすっかり初夏ですね。
こたつをやっと片付けたと思ったらもう扇風機を出さないといけないです。
もう少し涼しい日が続いて欲しいのですけど

ところでつい先日とうとうぎっくり腰なるものを経験してしまいました。
以前にもそれらしい腰の痛みはあったのですが今回のはほんと衝撃的でした。
悪魔の一撃とはよく言ったものです。尖ったものを思いっきり打ち付けられた様な衝撃で
しかもほぼ何の前触れも無かったのです。
普通に生活しているところに突然来るのでびっくりして大笑いしてしまいました。
それでも毎日ラジオ体操をしていたのが良かったのか回復も早くて今回は軽度で済んでいるみたいです。
ラジオ体操は偉大ですがもう少し回復したら何か定期的な運動をしないといけないです。
まずはウォーキングからかなぁと思っています。