创作者☆日记

2243ばか

最近は寝る前に柔軟体操を行うようにしました。

腰痛対策です。別にどこか痛めているわけではないのですが何となく。

年齢的にも気をつけておかないとなという気がしまして。

体操を始めてから何日かたつと、肩とかこりにくい体になった気がします。

座っている時間が多いので、色々動かしていこうっと。