创作者☆日记

大家好我是ｗａｋｏ。

上次说到蝉的话题，然而现在已经完全变成了铃虫的合唱。转眼间就到秋天了。

自从从电视里知道了久坐的危害以后，没事就会站起来活动一下，活动一下双脚。长时间坐着血流滞胀还容易静脉曲张。

画画的时候太过于专心了，时间一长就赶快休息一下。

血液循环感觉便好了，集中力也提高了，可能是我得错觉？

虽然还不知道效果到底如何，但是能注意到自己的健康了就是好的开始！类似这样的事，我会时刻注意。

こんにちはwakoです。

前回は蝉の話題を書きましたが、今はすっかり鈴虫の合唱に変わりました。あっと言う間に秋ですね。

テレビで座り過ぎの健康リスクについて見て以来、立ち上がる時間を作ったり、足をぶらぶらさせたりしています。長時間座ったままだと血流が滞ってよろしくないそうです。

絵を描いていると熱中しすぎて、ちょっとした休憩も忘れて体が固まっていたのが、すこーし緩和されているような、いないような？

血の巡りが良くなって、集中力がアップした気がするような、しないような？

効果の程はまだ不明ですが、気を配っておくのが健康への第一歩！という事で、意識を続けようと思います。