创作者☆日记

我是三好。

约两月前开始听从公司的保健指导，我戒掉了零食（糖果类），为防止过度摄入美食（碳水化合物）和甜食 （罐装果汁等）而努力着。

对于我这个运动不足的大叔动画师来说容易患上代谢症候群，控制饮食是其对策的一环。这可真够辛苦的，现在我深切明白戒烟中的同事的感受了。

（从未想过，把拉面的汤汁剩下来，必须具备需要如此强韧的精神力...

*注 三好选择了低卡路里的盐。）

嘛，或许是努力收获了效果，最近体重减轻了一些，我希望继续保持下去，恢复健康的体魄，可以毫无顾忌地享受美食。

三好です。

二ケ月ほど前から会社の保健指導に従い、間食（飴など）を止めて旨いもの（炭水化物）や、甘い物（缶ジュース等）を多目に摂らない努力を続けております。

運動不足のオヤジアニメーターが陥りがちなメタボ対策の一環なのですが、これがなかなか大変で、禁煙していた同僚の気分が痛いほど分かりました。

（まさかラーメンのスープを残すのに、こんなにも強靭な精神力が必要だったとは…

＊注　三好はカロリー低めの塩、などを選んでおります）

ま、その努力の甲斐あってか、最近体重が若干落ちてきたので、この努力をこのまま続け、健康な体を取り戻して気兼ねなく美味しいものが食べられるようになりたいと思います。