创作者☆日记

こんにちは、ハム平です。

先日、いつもなら電車もしくはバイクで行くところを、自転車で行ってみようと思い、半年ぶりぐらいにまともに自転車に乗りました。

初めの数分は体温と外気とのバランスがよく、気持ちよく走ることができました。

２０分を過ぎたころから暑さが勝り、着ていたコートが邪魔にしか思えず、まさに地獄…

１時間たったころ、さすがに限界と思い、自転車から降りて休憩することにしました。休憩が終わりよし行くぞと自転車にまたがろうとした瞬間、左足のふくらはぎがつりました…。それもとびっきり痛いやつで、今までで一番のつり具合でした。恐らくすごい形相をしていたと思います。

それから２日間全身の筋肉痛と、左足のふくらはぎの痛みが続きました。自分の運動不足がこれほどだったとはとショックを受けました…

今年はジョギングなどをして、少しでも運動不足を解消できるよう努力したいと思います。