创作者☆日记

最近スタジオでラジオ体操が行われておりまして、私も日ごろの運動不足を解消すべく、参加しております。

デスクワークということもあり、気を抜くと本当に体を動かさない日々が続いてしまうような感じで、すっかり鈍りきっていたのでしょう、ラジオ体操とはいえ結構体に来るようでして

初日なんか腕を回すと肩や背中が鈍い音を立て、体を捻れば腰をいわしそうになり、前屈運動も昔は両手のひらが地面にくっついていたのですが、指先すら付かなくなっており、人間動かないとここまで硬くなってしまうのかと若干ショックを受けました…。（そして翌日筋肉痛です涙）

まあこのままではいかんと思い、毎日続けてみてるのですが、何となく、気持ち体もやわらかくなってきてるような気がします。休日に出かけた後、筋肉痛にならなくなったような気もするのです。気のせいかもしれませんが。

とりあえず、いいことありそうなので、今後も続けてみようと思っております。