创作者☆日记
京阿尼员工日志
THE☆笨蛋日常一代
ぱんぱり
大家好，我是正在增重中的ぱんぱり。
一直以来我都是不会胖的体质，典型的瘦子。
比标准体重还轻了10公斤以上。
虽然经常被人羡慕，但我自己反而想改变一下。
看见有文章说超重和过轻的人群都会有高健康风险，我决心为了健康变胖。
重新规划饮食，锻炼也捡了起来。
要让摄取的卡路里多于消耗的卡路里，
得多多摄取碳水化合物和蛋白质，糖和油脂也要掌握平衡……
希望能通过这种规划来让增长的脂肪转换为肌肉，达到理想中的身材。
虽然是为了变胖，但也不能因此本末倒置去狂吃快餐和零食。
健康的变胖很重要。
早上吃咖喱，简直就像棒球运动员一样。
人生第一次通过卡路里来选择午饭吃什么。
并且在两顿饭中间吃坚果。
晚上多吃肉和碳水，也试着积极地去吃鸡胸肉和牛油果。
蛋白粉、氨基酸、多种维生素这些营养辅助食品也吃。
这样的生活持续了大约一个月。
早上胃就满满的、中午也吃撑、每天晚上都吃的十二分饱，
很痛苦而且每次锻炼都练的想吐。
这样真的对身体好吗…？
我感觉健康的变胖好困难。而且还花钱。
虽然我觉得应该还有更好的方法，
不过目前我还是会一点一点进行增重，
打算继续坚持一段时间之后再来这里报告一下成果。
沉迷咖啡厅中。
虽然直到最近为止都没怎么去过咖啡厅。
我原来并没有那么喜欢咖啡，也不太清楚怎么点咖啡。
而且咖啡还挺贵的，有些浪费钱。
我在咖啡厅里面也没法特别集中精神，
最重要的是我也没啥要在咖啡厅干的事情。
去第三场所1？还是早点回家吧。
1：第三场所指除了家和工作场所之外的地点
也许是因为融入不了咖啡店里潮流的气氛，
我对这种地方一直印象不怎么好。
前段时间不知怎的来了兴致，去了趟附近的咖啡厅。
芳醇的香气和低调而有品位的老板，
爵士乐在被间接照明的略暗的房间中流淌。
客人们各自让手中的马克杯咔嚓咔嚓的响，度过自己的时间。
第三场所，我喜欢。
是会有这种时候，察觉到自己的喜好和价值观和过去发生了变化。
喜欢上了曾经讨厌的东西，对热衷的东西失去了兴趣，
又或者是关心起从未关心过的东西。
咖啡厅这种地方当然早就知道。
现在感觉咖啡厅里面很舒服的原因，
应该是我自己发生了变化。
在咖啡厅里，能听到平时不怎么接触到的人群的谈话。
大学生们用专业词交流着，为考试而学习。
像是常客的年长者抱怨着税金。
还有说着“我要开动了”，合上双手的女性。
在他们眼中，设置计时器画画的我又是什么样的呢。
咖啡厅，一个可以意味深长的思考
“有多少个人就有多少种人生”
这种理所当然的事情的地方。
这一点就算我不说，大家心中也应该会觉得这是理所当然的。
试着做了下平时不做的事情，就有了意外的发现。
工作前的早上，工作完回家后的晚上，还有休息日。
因为没有常去的店，所以正在探索中。
现在就连思考去哪家店都是十分的快乐。
最近一段时间，一个在未知星球的大海中进行探索的生存游戏火起来了。
在充满了危险的深海中进行探索的感觉真的是无法抗拒。
玩的时候很不可思议地让人窒息，说实话感觉比工作还累。
适度玩玩的话到还不错。
前段时间，我在办公室和同事们玩了一会纸牌游戏。
这是一个向大家发牌之后一起玩闹的游戏。
最近真是有着各种各样的纸牌游戏啊。
猜题目、猜犯人、骗人或者被骗……说实话真的都很有趣。
因为我非常不擅长说谎，所以完全输给了后辈。好不甘心。
虽说电视游戏和手机游戏都很有趣，
不过我发现复古一点的游戏也很有意思。
从头开始制定游戏规则，一起享受游戏。
一边玩一边思考我感觉非常有创造性。
卡牌这件事物似乎从公元前就已经存在了。
不过当时卡牌似乎不是用来玩的。
在那之后向着塔罗牌、扑克牌、花牌还有百人一首的方向进行发展。
不难想象，在过去也有很多致力于享受乐趣的人们。
尽管我们来自不同的时代和媒介，
我们也是一群致力于去享受乐趣的小伙伴。
一想到这些古今中外的朋友们，
我今天也会继续驰骋在这片充满创造力的海洋。
前几天临时起意做了苹果派。
虽然平时不怎么做点心，但当时就是特别想吃。
巧克力蛋糕和芝士蛋糕的话以前倒是做过。
只要照着配方一步一步来应该就没问题吧。
当然首先要从派的饼坯做起。
面团是把黄油和面粉混合到一起做出来的，不过需要注意要在黄油由冷变热融化之前揉好。
面团在使用之前要提前在冰箱里冻的冰冰的，把其他原材料加进去之后要不停搅拌。如果慢悠悠的话就会因为手传递的热量而融化，所以要很迅速。
为此我买了一个叫切面刮板的工具。
大家应该都没有吧。但是我有。
其他的还有派的模具，桂皮，朗姆酒，杏果酱，和比较贵的苹果。
买了一堆平时根本不会看一眼的东西。
明明每五分钟就回去确认一遍配方，结果份量还是搞错了。
饼坯擀的不均匀。
蛋黄裂了。
面粉粘的厨房和衣服上到处都是。
蛋糕渣什么的。
苹果很好吃。
苦战之后总算是把瓶坯和馅做好了。历经了差不多五个小时。
然后就是把它放入200度预热好的烤箱里等待烤制的完成。
做苹果派真是辛苦啊。做的我好累。
最后涂上果酱准备品尝。
好吃……
作为初次挑战而言算是做的很棒。
饼坯做出来了很好的酥层。
苹果和桂皮很好的融合在了一起。
葡萄干也提供了很好的味道。
说不定我也有成为西点师的潜力。
虽然花了不少钱和时间，不过能成功做出来苹果派，这个体验让我感到十分满足。
挑战没有做过的事情真棒啊。
大家好，我是ぱんぱり。我最近在看一些关于写字诀窍的视频来练字。
写字有许多有趣的技巧和窍门。比如说像是“中心线应该对齐，横杠应该划向右上方，空白处的间隙应该相同，平假名应该是三角形而不是圆形，而且重心应该在右下……”之类的诀窍。这些技巧我有的熟悉有的不熟，感觉还挺有意思的。
能够写字的机会和以前相比真是越来越少了呢。
在过了很久之后再次写长文时，就会有汉字记不住，文字的平衡性不好，没有网线格就保证不了水平之类的问题......我为自己写字写得不好感到难过。
我很钦佩那些能写好字的人。
在我看来，提高绘画水平和提高写字水平之间有很多相似之处。都是通过适当的练习就会有进步。
首先从仿写开始吧。
在看视频的时候，我了解到一个四字词语，叫做 "温良恭俭1"。
大家知道这个词是什么意思吗？
"温柔、诚实、有礼貌而谦逊"。
正如那句名言所说，“稻子长得越好，稻穗垂得越低。”
随着岁月的流逝，我想过一种谦卑的生活。
我今年的决心是要做到温良恭俭。
这是我很喜欢的一句话，因为它给人一种很有智慧的感觉。
1注：出自《论语-学而》