创作者☆日记
京阿尼员工日志
THE☆笨蛋日常一代
宫原优介
大家好，我是ふでぺん。
最近很喜欢慢跑。
虽然只是一周一次，只跑3到4公里，不过很爽。
干动画的基本都会久坐，为了缓解运动不足也为了减肥，我打算把慢跑坚持下去。
刚开始跑的时候穿的平时的运动鞋，一段时间后膝盖开始疼了，就买了双专用的鞋子试试看。结果穿上之后惊讶的发现跑的感觉完全不同！！
鞋垫很厚，跑的时候就跟跳着一样，脚尖由于是弯曲着的所以把重心往前压脚就会自然的往前走。而且脚后跟固定的很好完全不会松。然后就是很轻！也能很好的缓冲，感觉减少了腿的负担。
能感觉到这是经过深思熟虑后设计出来的，我十分感动。
穿着这双鞋泡完之后，冲个澡再吃上好吃的饭。
简直太爽啦。
希望到夏天可以瘦下来...
大家好，我是ふでぺん。
前些天，我有了一个短暂的假期，于是抓住机会开启了一次小旅行。
在旅行中，我见到了许多大学时代的朋友，和他们一起回顾了许多美好的回忆，让我感到非常愉快。
由于长时间没有见面，我和他们之间似乎有些疏远了，所以我特别珍视这次相聚的机会。
回想起刚刚步入职场时，我总是沉浸在家中练习画画，现在觉得那时应该更加重视和他人的交往。
此行的一个重要目的是与朋友重聚，但还有一个特别的目的，那就是进行某部作品的“圣地巡礼”！
于是，我来到了一个繁华而时尚的城市。一抵达车站，我就感到非常兴奋，因为我在作品中见过这里。
我在这座城市里随意闲逛了一会儿，偶然发现了一些在作品中留下深刻印象的场景。在我兴奋地靠近拍照时，发现那里聚集了一些看起来像是海外的粉丝。他们正在模仿作品中的场景进行拍照，玩得很开心。
我一边等着，一边感叹这部作品在海外也很受欢迎啊。等了一段时间后，终于轮到我了。
就在我一个人拍照时，之前的那群人主动提出要帮我拍照。我非常感激他们的善意，所以接受了他们的帮助，这也成了一次美好的记忆。
虽然我平时不太会去进行“圣地巡礼”，但这次的尝试让我感觉到，能与其他粉丝有如此热诚的互动真的非常美好。
ふでぺん想说的就是这些。
大家好！ 我是ふでぺん。
最近在减肥。
半年前左右我跟周围的人宣称要“为了夏天变瘦！”，
回过头来发现已经夏天了。
虽然动力变低了，不过被朋友鼓励，我又重新开始了锻炼。
锻炼的频率虽然减少了不过还是坚持了下来。
不过，要是一直都是同样的锻炼方案会有产生惯性，
就没有效果了，所以经常会对内容进行一些调整。
以前是分周几来锻炼不同的部位，
最近的话试着在一天之中进行叫做全身法的整体性锻炼。
虽然各个部位上的负荷减轻了，不过像这样有间隔的进行锻炼我感觉还不错。
饮食方面使用了计算营养的APP来改善……
用了之后感慨竟然有这么好用的APP。
实际上测了一下发现……我竟然缺钙和镁。
小时候一直喝牛奶因此没有过缺钙的情况所以我很震惊。
蛋白质、脂肪、碳水化合物的PFC饮食平衡虽然从以前开始就很关注，
不过仔细一看发现好像还是有很多东西摄入的不够。
重量训练的重量和体重虽然都只有一点点的变化。
不过好像也只能坚持这种不断的微小的改变。
原画方面我感觉也只能像这样慢慢的不断前进。
现在逐渐变暖和的气温让我对温差的变化很震惊。
我是ふでぺん。
最近，我发现我已经把健身作为爱好坚持了半年。
能感觉到一丝成长很开心。
虽然说我觉得我的动力没能持续半年之久，但是我还算是坚持下来了。
毕竟这种事情有朋友一起做的话感觉更容易受到鼓舞。
动画师基本上一整天都坐在椅子上不动，所以我觉得如果不坚持锻炼身体的话会更加拖累我的工作。但没想到健身还有一个意外的副产品。
那就是对肌肉自然而然地产生了兴趣！
刚开始画原画的时候，因为没办法好好地画出肌肉的样子，受到了好多诸如“拜托对肌肉感点兴趣吧！”之类的指点。
经过这半年的健身，我发现我对肌肉的使用方法、还有肌肉的连接位置都更敏感，产生了更加深入的理解。
对于动画师来说，为了能描绘人体，对肌肉的理解至关重要。在这方面我还会继续努力的。
以上就是ふでぺん想说的内容。
大家好。我是ふでぺん。
我最近因为一些个人原因去了一趟北陆。
在办完事情之后，有了一些自己的时间可以在街头散步，
能了解一个没去过的城市，让人感觉非常新鲜且有趣。
一边做公交一边想着去哪里吃~吃点什么呢~
想到这些就很兴奋。
前辈们经常跟我说如果想要画好原画的话，
必须要有一些非常感动的经历。
我觉得这次旅行让我积攒了一些经历。
当我们忙于工作时，只会集中在眼前的事情上。
如果只是在家里看看动画或者电影的话，
会让我们错过了很多体验新的事物的机会。
所以我们要珍惜接受新刺激的时间。
当然，通过观看作品也可以体验到很多新鲜的事情！
我希望我们的作品是给大家带来心动体验的一部分~
这就是ふでぺん今天在思考的事情。