创作者☆日记

转眼已经进入二月……

对于今年已经悄然过去了 1/12 这一事实，

我感到十分震惊。

大家好，我是ウエピ。

因为对时间流逝的速度产生了危机感，

我下定决心，

决定正视那些一直被我搁置的事情！

首先就是……“睡眠质量”。

近年来，关于睡眠质量的重要性，

无论是在电视还是网络上都频繁被提及。

作为一名创作者，我深刻意识到，

要制作出优质的影像作品，

提升“睡眠质量”无疑是最重要的基础。

于是，我决定从购买一个新的枕头开始！

满怀期待地试用了新枕头……

结果嘛……倒也不差，真的不差……

但，总感觉哪里不太对劲……

似乎还有提升的空间。

最后，我又开始轮流使用过去买过的枕头，

根据当天的感觉选择不同的枕头，

有时候甚至会叠两个一起用。

目前为止，这种方法效果还不错！

接下来，我将继续致力于管理好身体状态，

更进一步提升睡眠质量，

不断探索，追求极致的睡眠体验！

最近开始迷上了散歩。

原因是我开始考虑个人健康问题。

我工作中需要长时间坐着，日常生活中运动的机会也屈指可数，身体很容易生锈。就当是顺带减肥，我就开始了散步。

尝试过后，发现散步，真是美妙啊。

首先，白天我基本都待在室内，走出外面后意外地有一种转换心情的感觉。

没有目的地的散步，可以随心所欲地去感兴趣的地方。

那地方有什么呢？那个人要去哪里呢？那家店是什么店呢？随心所欲地行走，脑海里也自由地发挥想象力，慢慢走也好，快步走也好，甚至在路上发呆也完全可以。可以随心所欲的时间令人感到身心放松。

而且外出散步时，会接受到很多刺激。

最近，很多时候我都在看手机。手机里有来自全世界的情报，不明白的事物只需要一秒钟就可以查到。只要看手机，就可以了解到全世界的新闻吧？甚至产生这种想法。

不过，实际上外出散步，可以发现手机上没有的情报。

如今眼前的颜色、气味、声音、风、温度，许多事物透过画面是无法感受到的。照片里看上去整然有序的石阶，如果实际跌倒过，就会感受到它的凹凸感，就算看不到面包店，走在路上闻到面包的香味就能马上明白。这是照片无法比拟的，清晰度极高的风景。

身边的行人、晒衣服的人、吃东西的人、能看到形形色色的人。

走路的方式及速度，脸上的表情的高兴与严肃，每个人都有所不同。虽然我完全不认识他们，但观察时体会到的氛围很有趣。晒衣服的方式也因人而异，仔细地用夹子一个个挂起来，或是把衣服全部挂到晾衣杆上，有些晾衣服的方法我从想过，实在是吓了一跳。

外面的风景，包含着许多人的日常，如果不实际去过，是不会明白的。

我们的工作是描绘角色们的日常。

这个角色在思考什么、要干什么、喜欢什么、讨厌什么、动起来是怎样的、笑起来是怎样的？绞尽脑汁拼命思考，仿佛角色就在自己眼前，赋予他们生命。

如果要赋予陌生的人物生命，就必须了解未知的事物，充分发挥想象力。画面另一端的世界里，随着时间流逝颜色会出现变化，还有出乎意料的气味和未知的生活习惯，这些生活元素都要想象出来。

漫无目的地散步时，肯定就能这些藏在生活中的元素。

散步真是一件美妙的事。

我这么想着，打算明天也去散步。

本打算写点正月的事情，

转念一想今年已经写两次京阿尼笨蛋了。

时间过得真快呢。我是正在作害羞状的石原。

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—月雪下得挺多的。

有积雪的一天我去了金阁寺，

但是人超多的啊。

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我是坐着岚山线去的，

那条路附近很有京都风情非常棒呢。

对不了解风土情况的其他府县的各位作说明的话，

顺着这条线走将会到达终点站＂岚山＂，

换乘到金阁寺方面的话，会通向＂京都摄影所＂或＂仁和寺＂附近。

“这就是京都啊～”我不禁感叹。

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对＂在京都住着＂的人来说的话，

果然好想住在这附近啊。

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我住的地方的话，

是日本人口增长爆发的１９７０年代，

转变成酒吧和住宅地之类建筑的场所。

感觉跟其他地方的城市没什么两样。

没有＂京都＂的风味。

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说起来，我们公司附近的地铁站ＪＲ奈良线的木幡站建筑竟然比现在的大阪城（天守阁）还要历史悠久…！１８９６年（明治２９年）奈良线开业时候就建成了木质车站的样子。

我进公司没多久的时候，

还重新装修了一下呢。

球形邮筒也是那时才有的呢。不过，都不怎么”京都”就是。

どうも！今年早くも１月が終わり、行こう行こうと予定していたラーメン屋に未だ行けてない河童です。

最近、集中力を維持するのに、血糖値を上げすぎないように気を使ってみることにしました。

朝食をとる事が、あまりしっくりこないので缶コーヒーで済ませていたのですが、模索した結果

無塩のナッツ類を食べると、血糖値が上がらず良いらしいので、早速導入。

感触としては、手軽で調子も良い感じです。

まだまだ効果のほどは解りませんが、自分に合いそうなので続けてみようかと思います。

あとはスポーツ選手等が取り入れたりしている呼吸法をやってみようかと思ってます。

格闘家のヒクソン・グレイシーがヨガの呼吸法や瞑想で心身を鍛えていたので

前から興味があったのですが、本格的すぎて敷居が高そうと思って避けてました。

ですが、簡単な所から始めてみようかと思います。

こんにちは、節分といえば豆まきというよりも豆食べの日なｗａｋｏです。

今年の恵方は西南西だそうです。

豆を投げた最後の記憶は小学生の低学年頃でしょうか。

節分の日はだいたい雪が積もっていたので、真っ白な雪の中に投げても点々と小さな穴があくばかりだったのを覚えています。

豆を投げる事の楽しみよりも、食べられるのに勿体ない精神が働き「鬼は外」と言いつつ豆を食べる子供の姿を見たせいか、その翌年から家では節分とは豆はまかずに食卓に並ぶ日となりました。

厄払いよりも食い気が勝っただけとも思われます。

今年も季節の行事にのっとって、撒かずに歳の数の福豆を頂こうと思います。