创作者☆日记

炎热的日子仍在持续，大家过得还好吗？

今天给大家介绍一道补充体力的料理。

我只要看见动画里有料理登场，就会忍不住想自己也做来吃吃看。

因为这次在《CITY THE ANIMATION》里面登场的“内脏乱炖焗烤”，

看起来实在太好吃了，因为我一直念念不忘，

于是决定用自己的理解来试着还原了一下。

※仅仅是个人的想象，所以和动画中登场的料理并不一致。

首先是“内脏乱炖”，从便利店买了袋装的那种，把它加热后使用。

接下来就和普通的白酱焗烤一样的做法，

在盘子里依次放入内脏乱炖、煮好的通心粉、白酱，最后铺上芝士，

烤箱220℃烤25分钟。

（用烤面包机式烤箱的话，大概10分钟就够了吧。）

按照这个做法的话，因为材料很简单，

所以可能比一般的焗烤做起来还容易一些。

实际吃起来，红味噌和大蒜的浓郁风味

（日本的内脏乱炖一般都会加味增和大蒜）

与白酱的奶油感相互交融，再加上芝士表面的焦香酥脆，

味道非常有层次，可以说是一道相当不错的美食了。

试着在上网查了一下这道“内脏乱炖焗烤”，发现有不少人都在挑战，

大家做的看起来都很好吃而且各有各的讲究，看起来很深奥。

大家不妨也在这个夏天，挑战一下自己流派的“内脏乱炖焗烤”吧！

最近我感受到了读书的快乐。トーベ小时候几乎只接触影像和漫画，从来不会主动去读文章。大概从高中才开始读起轻小说，逐渐体会到读书的乐趣，也因此开始读各种作家的小说、随笔等。从某个时候起，我开始觉得“文字也是有节奏的”。 

读书的方式因人而异，但通过停顿和下一句话的衔接，脑海中浮现出的画面感——或许正是作者在考虑读者时，刻意营造出的节奏吧……我有这样的感受。 

读不同的书，体会不同的节奏，如果能把感受到的东西再有节奏地表达出来，或许会培养出另一种想象力。トーベ想要多吸收，也多输出。 

大家好，我是レトロン。

“运动”这个话题在创作者日记里经常被提到，但是在我写日记的几年里一直没提到过，这次我也试着写一下。

承接上回ケバブドン写的话题，我平时也不运动，是可悲而又怠惰的人类。五月份去了世博会，我痛感自己的体力是在太差了。虽然我平时也会有一日旅行的安排，但都是靠气势，每年都觉得体力在下降。不过这回更是让我有了危机感。

那么，平时不运动的人该怎么办呢。实际上我进行过很多尝试，但都没有坚持下来……最后我找到的是动感单车。因为本来就不是很喜欢运动，所以不特地给运动留时间，而是在做平时的事情的同时顺便运动可能更加适合我。动感单车可以一定程度上固定上半身进行运动，所以同时看动画片和漫画都非常方便，也不会被天气影响，穿着很自由，时间上也可以按照喜好来。虽然有初期的费用和场地这些问题，不过还是很推荐运动新手的。

然后八月我又去了世博会。结果……因为太热，体力的消耗比还上回大。五月阴天，八月大晴天……即使体力增加了，还是赢不过酷暑啊。

正如标题所说，我也到了不再年轻的年纪，

身体上的小毛病逐渐变得慢性化了。

肩膀酸痛、头昏沉、腿脚发疼……数都数不清。

可惜的是，即使拼命休息，也不像打游戏那样能瞬间满血复活了。

最近总觉得思维迟钝了一些，本来还在烦恼，

但后来发现，这或许正是身体发出“不健康”的信号吧。

记得以前因为各种不适，去过三家完全不同类型的医院，

结果无一例外，所有医生都对我说：“要运动啊。”

看来，健康的根本，果然都在运动。

可话虽如此，说“那就去运动吧！”并没有那么容易做到。

人类的惰性实在可悲。

那要怎样才能逼自己运动呢？

想来想去，觉得也许养只狗是个办法。

毕竟如果是为了可爱的爱犬，自己也会每天出门散步吧

——这就是我那有点单纯的想法。

可理智一想，这样确实太草率了。

生命并不能因为一时兴起就去承担。

结果这些念头在脑子里反复打转，

就像永远加载不完的转圈圈页面一样。

于是最终，我依旧没有行动——这就是现在的我。

大家一定要在沦落到这样之前，早点养成运动的习惯啊。

身体就是最大的本钱，这话一点不假。

每天辛苦了。

前几天久违地骑了个摩托。

放置了有段时间的引擎到底能不能发动呢？

然后几下就轰隆健康地发动了。

真是久违了。

一遍感叹着骑了十年以上的摩托和我都上年纪了，

一遍沿着黑河边不紧不慢的骑行。

积雨云一个接一个伸出可谓是盛夏，

舒服的风也让人心情舒畅。

而与此同时我却犯了职业病，

脑子里想的是“时速30km时拉背景的程度是这个位吗？”

还有

“这个移动的风景换成3D的时候，河要用CG而云用背景”。

每天都学习。

我对摩托（在心中）说：

希望可以一起再去各种地方。

踏上了归途。