创作者☆日记

因为已经进入1月的第4周了，

也许早就不是什么新年的状态了，

大家新年快乐。这里是年末年初吃多了的トーベ。

最近我忽然开始思考，

专注于一件事情到底是怎么一回事呢？……

理所当然的，做事时如果存在无法集中的因素，将会无法推进。

我想那包括自身的行动力、技术力、时间安排等，各种各样的因素。

回过头来看，虽然不是全部，

我发现我会尽量把这些因素切割开来，

无意识中营造出一个，

在一定程度上可以专注于眼前事物的环境，

归根结底，包括动力在内，

如果不由自己去建立起能够集中的条件，

就无法让“专注力”持续下去，

来无法维持休养与工作的日常节奏……

虽然这是理所当然的事情，

但我也觉得这是很容易被忘记的事情。

最近一旦开始想着年末年初囤积下来的卡路里该怎么办，

我就什么都无法集中。

唉。

在新的一年里，我也想要以身体的锻炼为基础，

努力让自己能够专注于各种各样的事情。

以上，就是トーベ的日记了。

大家好。我是レトロン。

突然问一下，大家知道自己的个人色彩吗？

虽然这个话题在几年前就已经很火了，

但我一直觉得只要穿自己喜欢颜色的衣服就好，

而且也大概知道哪些颜色适合自己，所以并没有太在意。

不过，上个月我忽然心血来潮，

去了一家形象咨询沙龙，做了一次个人色彩诊断！

诊断的方法是，把被称为“色布（drape）”的各种颜色的布料

依次放在颈部附近，通过观察脸色的变化来判断。

实际尝试之后我才发现，

不同颜色真的会让皮肤看起来更明亮，或显得暗沉，

变化非常明显，让我十分惊讶！

诊断结果是冷色调·夏型（蓝底夏）。

之后还在不断细分布料的彩度和明度的同时，

帮我找出了最适合我的“最佳颜色”。

而令人惊喜的是，

这个结果居然和我原本就觉得适合自己的颜色完全一致！

看来我的眼光并没有出错……！

在动画制作中，我在给角色设计日常服装时，

往往更重视形象色和角色个性，所以基本不会去考虑个人色彩。

不过我自己并不像动画角色那样拥有明确的“形象色”，

因此这次通过专业的个人色彩诊断，

让我在选择颜色时更有信心了，

真的觉得来做这一趟非常值得。

过年时久违地放了风筝。

因为是风很大的日子，风筝呼呼地往高空飞去

“糟、糟了！这样下去的话会飞到宇宙去的！”

甚至到了让人感到有些不安的程度（笑）

小时候也有过这种感觉，

飞得太高就会变得不安，是同一种吧。

话说回来，春天将会上映《最终乐章 吹响吧！上低音号》前篇。

希望大家也一定一定要在电影院的大音量中，

亲身感受久美子她们的演奏！

希望能响彻到宇宙！

今年也请多多关照。

大家好。不知不觉中，新的一年也已经开始了。

说到新年就会想到初诣，因此今年我也照例去了。

进行初次参拜、抽签、领取护身符然后直接回家是每年惯例，

不过今年难得，决定在附近的店里吃个午饭。

我去了事先看好的那家店，

结果明明才刚开门，却已经排起了长队！

虽然也有去其他店的选择，

但既然都已经来了，我还是决定排队。

本来想着作为曾经在某个

"有很多国家参加的博览会"上排过队的人来说，

这种程度的队伍不算什么！

……但这样的想法实在太天真了。

呼啸的寒风一点点夺走体温，

建筑阴影中的地方根本不允许身体暖和起来。

人们常说在夏天和冬天相比，夏天的活动更为严酷，

但如果防寒措施不充分，冬天的排队同样十分残酷。

防寒措施还是要好好做才行。这是今年的第一次反省。

等了1小时20分钟，终于进到了店里。

午餐的分量非常令人满足，等待是值得的！

不过，好像有点吃太多了，

于是我想把“每顿吃到八分饱”当做今年的目标。

不过那天的晚饭，是烤肉自助餐。

新年快乐。我是ふでぺん。 

各位年末年初过得怎么样呢？ 

每到这个时候我都很容易身体不适，

不过这一次倒是没出什么问题，平安地度过了。 

今年我想比去年更注重健康生活，

从饮食、睡眠和运动这几个方面慢慢调整。 

为此，我首先开始使用一款可以帮忙计算饮食营养成分的应用！ 

现在只要拍照，AI 就会自动分析，记录和查看都非常方便。 

为了能坚持下去，

我还会和朋友互相交换每天的分析结果，

进行一些交流。 

在这个过程中发现，

我们各自缺乏或摄入过量的营养成分都不一样，

像是饮食习惯的“偏好”被看见了一样，还挺有意思的。 

不过，一开始我天真地以为，

只要确认了缺乏的营养，之后把它补上就好了…… 

但实际上，用日常饮食来弥补这些不足似乎并不容易。 

一旦整体进食量增加，盐分又容易摄入过多， 

而且单纯从量上来说，也会变成“吃得很痛苦”的程度。 

感觉难度还挺高的，

所以我打算先从少吃油腻的食物，

这种比较容易做到的事情开始。 

以上就是ふでぺん的近况了。