创作者☆日记

最近寒冷的日子持续着，所以来聊聊温暖的食物吧。

听说最近蒸笼料理（せいろ蒸し）很流行，

去年秋天在店里看到后就买来试试，

结果毫不夸张地说，成了我去年的最佳入手好物。

使用方法很简单：

在铺了厨房纸的蒸笼里放入食材，放在装有沸水的锅上，

大约蒸 10 分钟就可以了。

蒸好的蔬菜、鱼和肉，可以蘸自己喜欢的柚子醋或酱汁来吃。

我特别推荐的是吃的辣油（辣油拌料）。

在使用之前，我原本以为会冒出很多蒸汽，

但可能是蒸汽在蒸笼内部循环，

实际烹饪时几乎不会有太多蒸汽往外冒。

而且因为不用油，收拾起来也非常轻松，

只要把蒸笼冲洗一下晾干就好。

最棒的是，蔬菜、肉类和鱼类都能在一盘里搭配好，营养均衡，

真的让我惊讶于它的方便程度。

现在这个季节，把原本要放进火锅里的食材直接拿来蒸，

就能吃得很均衡。

不管是肉、鱼、虾、白萝卜、白菜、蘑菇等等，

怎么蒸都很好吃。

另外，连冷冻的小笼包在家蒸出来也非常好吃，

光是这一点就觉得买得很值得了。

这个冬天，我打算靠蒸料理来健康地度过。

因为已经进入1月的第4周了，

也许早就不是什么新年的状态了，

大家新年快乐。这里是年末年初吃多了的トーベ。

最近我忽然开始思考，

专注于一件事情到底是怎么一回事呢？……

理所当然的，做事时如果存在无法集中的因素，将会无法推进。

我想那包括自身的行动力、技术力、时间安排等，各种各样的因素。

回过头来看，虽然不是全部，

我发现我会尽量把这些因素切割开来，

无意识中营造出一个，

在一定程度上可以专注于眼前事物的环境，

归根结底，包括动力在内，

如果不由自己去建立起能够集中的条件，

就无法让“专注力”持续下去，

来无法维持休养与工作的日常节奏……

虽然这是理所当然的事情，

但我也觉得这是很容易被忘记的事情。

最近一旦开始想着年末年初囤积下来的卡路里该怎么办，

我就什么都无法集中。

唉。

在新的一年里，我也想要以身体的锻炼为基础，

努力让自己能够专注于各种各样的事情。

以上，就是トーベ的日记了。

大家好。我是レトロン。

突然问一下，大家知道自己的个人色彩吗？

虽然这个话题在几年前就已经很火了，

但我一直觉得只要穿自己喜欢颜色的衣服就好，

而且也大概知道哪些颜色适合自己，所以并没有太在意。

不过，上个月我忽然心血来潮，

去了一家形象咨询沙龙，做了一次个人色彩诊断！

诊断的方法是，把被称为“色布（drape）”的各种颜色的布料

依次放在颈部附近，通过观察脸色的变化来判断。

实际尝试之后我才发现，

不同颜色真的会让皮肤看起来更明亮，或显得暗沉，

变化非常明显，让我十分惊讶！

诊断结果是冷色调·夏型（蓝底夏）。

之后还在不断细分布料的彩度和明度的同时，

帮我找出了最适合我的“最佳颜色”。

而令人惊喜的是，

这个结果居然和我原本就觉得适合自己的颜色完全一致！

看来我的眼光并没有出错……！

在动画制作中，我在给角色设计日常服装时，

往往更重视形象色和角色个性，所以基本不会去考虑个人色彩。

不过我自己并不像动画角色那样拥有明确的“形象色”，

因此这次通过专业的个人色彩诊断，

让我在选择颜色时更有信心了，

真的觉得来做这一趟非常值得。

过年时久违地放了风筝。

因为是风很大的日子，风筝呼呼地往高空飞去

“糟、糟了！这样下去的话会飞到宇宙去的！”

甚至到了让人感到有些不安的程度（笑）

小时候也有过这种感觉，

飞得太高就会变得不安，是同一种吧。

话说回来，春天将会上映《最终乐章 吹响吧！上低音号》前篇。

希望大家也一定一定要在电影院的大音量中，

亲身感受久美子她们的演奏！

希望能响彻到宇宙！

今年也请多多关照。

大家好。不知不觉中，新的一年也已经开始了。

说到新年就会想到初诣，因此今年我也照例去了。

进行初次参拜、抽签、领取护身符然后直接回家是每年惯例，

不过今年难得，决定在附近的店里吃个午饭。

我去了事先看好的那家店，

结果明明才刚开门，却已经排起了长队！

虽然也有去其他店的选择，

但既然都已经来了，我还是决定排队。

本来想着作为曾经在某个

"有很多国家参加的博览会"上排过队的人来说，

这种程度的队伍不算什么！

……但这样的想法实在太天真了。

呼啸的寒风一点点夺走体温，

建筑阴影中的地方根本不允许身体暖和起来。

人们常说在夏天和冬天相比，夏天的活动更为严酷，

但如果防寒措施不充分，冬天的排队同样十分残酷。

防寒措施还是要好好做才行。这是今年的第一次反省。

等了1小时20分钟，终于进到了店里。

午餐的分量非常令人满足，等待是值得的！

不过，好像有点吃太多了，

于是我想把“每顿吃到八分饱”当做今年的目标。

不过那天的晚饭，是烤肉自助餐。